Baik Untuk Diet, Berikut Deretan Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan

Tak banyak yang tahu khasiat buah cermai. Buah yang mengandung banyak vitamin penting untuk tubuh ini banyak berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Bahkan mengkonsumsi buah ini sangat baik untuk program diet agar lebih efektif. Berikut adalah beberapa ulasan tentang Manfaat Buah Cermai yang bisa anda ketahui.

Deretan Manfaat Cermai Bagi Kesehatan

  1. Mengatasi infeksi

Buah cermai mengandung vitamin C yang tinggi. Sehingga mengkonsumsi buah ini secara rutin juga akan membantu melawan bakteri dan virus jahat dalam tubuh. Buah cermai mempunyai kandungan asam laktat yang baik sebagai anti bakteri. Bahkan buah cermai bisa berperan sebagai  astringent yang bisa meredakan efek inflamasi.

  1. Makanan yang cocok untuk diet

Tak banyak diketahui bahwa mengkonsumsi buah cermai ternyata bagus untuk membantu program diet. Kalori yang terkandung dalam buah cermai cukup banyak untuk memenuhi asupan tubuh yaitu sekitar 44 kalori untuk 100 gramnya. Selain itu, buah cermai juga mengandung serat yang tinggi dan akan baik untuk kelancaran pencernaan.

  1. Membantu mencegah kanker

Manfaat buah cermai lainnya adalah membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Buah cermai mengandung antioksidan yang tinggi dengan jenisnya yang banyak. Sehingga mengkonsumsi buah ini akan membantu menghalau sel kanker yang tumbuh. Itulah beberapa ulasan tentang khasiat buah cermai untuk kesehatan yang harus diketahui.

Similar Posts