Lidah biasanya berwarna merah muda dan sedikit keputihan. Namun, kondisi lidah putih dapat terjadi. Kondisi ini ditandai dengan munculnya lidah, dengan sebagian atau seluruh permukaannya ditempati oleh warna putih keabu-abuan. Untungnya, Anda bisa mencoba membersihkan lidah putih dengan cara alami berikut ini:
1. Perbanyak minum air putih
Salah satu cara paling praktis untuk membersihkan lidah putih adalah dengan banyak minum air putih. Kadang-kadang, lidah putih mungkin muncul sebagai tanda dehidrasi. Kekurangan cairan dapat melemahkan kekebalan dan merangsang produksi bakteri yang sakit.
2. Gunakan bawang putih
Untuk membersihkan lidah putih, Anda bisa menggunakan bawang putih dengan memakannya. Iris bawang putih dan makan mentah. Satu siung setiap hari sudah cukup untuk mengobati kondisi lidah.
3. Gunakan soda kue
Menurut sebuah penelitian oleh Quintessence International, baking soda membantu membunuh mikroorganisme penyebab infeksi mulut seperti Streptococcus dan Candida.
Tak hanya itu, baking soda juga membantu mengelupas lidah dan menghilangkan residu yang menyebabkan lidah memutih, sekaligus menjaga tingkat pH yang sesuai untuk mulut.
Menggunakan baking soda sebagai cara mengobati lidah putih sebenarnya mudah, jadi jangan bingung. Taburkan sedikit baking soda langsung pada sikat gigi atau lidah, lalu gosok perlahan dengan sikat gigi atau pembersih lidah.
4. Konsumsi makanan yang mengandung probiotik
Probiotik adalah sekelompok bakteri baik yang menghuni tubuh manusia, terutama sistem pencernaan. Kekurangan bakteri probiotik secara tidak sengaja dapat menyebabkan luka bakar jantung dengan infeksi lidah dan mulut putih.
Probiotik diprediksi mampu menyeimbangkan jumlah bakteri dalam sistem pencernaan dan membersihkan lidah putih.